全球看武汉|要自助,也要助人:关注疫情下的心理健康

本文推荐的微文是《全球看武汉|要自助,也要助人:关注疫情下的心理健康》,发布时间为:2020-01-29 17:41:20,微文来自微信公众号市政厅

全球看武汉|要自助,也要助人:关注疫情下的心理健康

这波新型冠状病毒的肺炎疫情,极大压缩了人们的生活空间。除病患与被强制隔离人群之外,大多数人也都在家实行“自我隔离”,每天追踪最新数据,背负上不同程度的精神压力。本文主要通过自我检测表,来测试自身状况,并总结借鉴了2003年台湾地区应对SARS疫情的心理健康干预的措施,结合心理专家学者的研究,给出如何自我调适及助人的建议。“自我隔离”是普通人应对疫情的办法,但也会相应产生心...


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